WeihnachtsspecialSchenk Leichtigkeit: BaliBe als Gutschein Geschenk öffnen
Evelin DahmBaliBe · Balance in Bewegung

Bewegungstraining · Faszienarbeit · Reitlehre

Leichtigkeit ist kein Zufall. Sie ist Übung.

Ich bin Evelin Dahm. Mit BaliBe bringe ich Frauen, Reiterinnen und ihre Pferde zurück in Balance: mit sanften Faszienwellen, der Franklin-Methode® und mehr als zwanzig Jahren Erfahrung mit Reiterinnen und Pferden.

Kurse ansehen

Du erfährst, wo dein Körper gerade festhält, und bekommst dein persönliches 10-Minuten-Ritual.

20+ JahreArbeit mit Reiterinnen, Pferden und Bewegung
Trainerin BLeistungssport Dressur
Franklin-Methode®Bewegungspädagogin Level 1
Kleine Gruppendamit ich jede Einzelne sehe

Zwei Wege, ein Zuhause

Auf der Matte oder im Sattel. Dein Körper ist derselbe.

BaliBe steht für Balance in Bewegung. Die Methode ist für beide Wege gleich: wahrnehmen, lösen, neu ausrichten. Wähle, wo du beginnen möchtest.

Blick durch ein offenes Scheunentor auf eine Wiese im Morgennebel, davor Matte und Ball

Für dich

BaliBe für Frauen

Einmal den ganzen Körper durchlockern, von den Füßen bis zum Nacken. Du kommst runter, richtest dich auf und nimmst die Ruhe mit nach Hause.

Zu den Kursen →
 Evelin Dahm mit ihrem Pferd auf dem Reitplatz

Für Reiterin und Pferd

BaliBe im Sattel

Ein Sitz, der mitschwingt. Hilfen, die leiser werden. Ein Pferd, das sich tragen kann. Klassische Reitlehre trifft Körperarbeit.

Zum Programm →

Was nach den Stunden bleibt

Drei Sätze höre ich nach fast jedem Kurs.

Niemand muss dafür sportlich sein. Die Bewegungen sind klein, langsam und freundlich zum Körper.

„Ich habe so tief geschlafen wie lange nicht.“

Der Druck im System sinkt. Viele Teilnehmerinnen schreiben mir am nächsten Morgen genau das.

„Ich bin richtig runtergekommen.“

Die innere Spannung, die sich im Körper zeigt, löst sich. Zurück bleibt ein lockeres, aufgerichtetes Gefühl.

„Wie halte ich diese Leichtigkeit?“

Das ist die Frage meiner Reiterinnen. Die Antwort ist Übung, und genau dafür gibt es BaliBe Flow.

Sinngemäße Rückmeldungen aus meinen Kursen. BaliBe ist Bewegungs- und Wahrnehmungstraining und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Angebote

Du entscheidest, wie tief du einsteigst.

Kurse

Ein Abend nur für dich

Workshops in Berlin-Pankow und Wustrau, Einzelstunden auf der Matte oder im Sattel.

Kurse ansehen →

Programm

BaliBe Flow™

Intensive Begleitung in drei Leveln, über 6 oder 12 Wochen. Sechs Plätze pro Durchgang.

Die drei Level →

Ausbildung

BaliBe weitergeben

Für Frauen, die BaliBe in ihre eigene Arbeit tragen möchten. Start geplant für 2027.

Zur Warteliste →

Merch

Für zu Hause

Kartenset, Buch und Musik, die dich zwischen den Stunden begleiten.

Was entsteht →

Kostenlos · 2 Minuten

Wo hält dein Körper gerade fest?

Der BaliBe Balance-Check zeigt dir, welche deiner drei BaliBe-Punkte Becken, Brustraum und Füße im Moment am meisten Aufmerksamkeit braucht. Dazu bekommst du sofort ein Ritual, das zu deinem Ergebnis passt.

  1. Acht kurze Fragen beantworten
  2. Dein Balance-Profil sehen
  3. Dein 10-Minuten-Ritual direkt ausprobieren, mit geführter Atmung
Ruhiger Bewegungsraum mit Matte, Decke und Faszienbällen im Abendlicht
Porträt von Evelin Dahm

Über mich

Der Körper wurde mein Lehrmeister.

Ich komme aus dem Leistungssport Dressur. Ein schwerer Reitunfall hat meinen Blick verändert: Aus Leistung wurde Regeneration, aus Kontrolle wurde Wahrnehmung. Daraus ist BaliBe entstanden.

Kurse

Ein Abend nur für dich.

Zwei Stunden Faszienarbeit mit Bällen, Atmung und inneren Bildern aus der Franklin-Methode®. In kleiner Runde, mit viel Lachen und einer langen Entspannung zum Schluss.

Nächsten Termin anfragenEinzelstunden
Drei Faszienbälle auf Leinen

Was dich erwartet

Jede Einheit ist ein Raum für Stille, Bewegung und Verbindung.

Lockerheit

Lass los, was dich hält. Sanfte Roll- und Schwingbewegungen lösen Spannung, ohne dass du dich anstrengen musst.

Körpergefühl

Die Bälle wecken deine Eigenwahrnehmung. Du lernst, deinen Körper zu hören und freundlich zu begleiten.

Innere Balance

Atmung und innere Bilder bringen Ruhe ins Nervensystem. Viele schlafen nach dem Kurs besonders tief.

Formate

Wo und wie du mitmachen kannst

Ruhiger Bewegungsraum mit Matte, Decke und Faszienbällen im Abendlicht

01 · Monatliche Workshops

BaliBe für Frauen

Einmal den ganzen Körper durchlockern, von den Füßen bis zum Nacken. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht sportlich sein.

  • Berlin-PankowEinmal im Monat, mittwochs 18–20 Uhr, Musikschule Musikseeräuber, Hadlichstr. 24, 13187 Berlin
  • WustrauEinmal im Monat: BaliBe Balance, Bewegung für mehr Wohlgefühl, Leichtigkeit und Beweglichkeit
  • ThemenLocker sein macht stark · Bewegliches Becken für lockere Schultern · Einmal den Körper. Lockern. · Entspannungsabend
  • MitbringenBequeme Kleidung und etwas zu trinken. Bälle und Matten sind da.
Platz anfragenHöchstens 8 Plätze pro Abend.
Evelin Dahm mit ihrem Pferd auf dem Reitplatz

02 · Für Reiterinnen

Sitzschulung ohne Pferd

Was auf der Matte weich wird, schwingt im Sattel mit. Mit Elementen aus der Franklin-Methode® und der Sitzschulung nach Eckart Meyners arbeitest du an Becken, Atem und Balance.

  • ZielEin freier, schwingender Sitz und eine feinere Einwirkung
  • FormatEigene Termine für Reiterinnen, auf Wunsch auch bei euch im Stall
Termin für euren Stall anfragen
Faszienbälle auf Leinen

03 · Für Musizierende

Frei spielen, frei atmen

Körperbewusstsein, Atem und gezielte Entspannung für ein gelöstes Spiel und weniger Verspannung am Instrument.

  • InstrumentLocker sein macht stark · Bewegliches Becken für lockere Schultern
  • StimmeAtmung und Stimme, für Sängerinnen und Bläser
  • OrtMusikschule Musikseeräuber, Berlin-Pankow
Workshop anfragen
Reitplatz im Morgennebel

04 · Wochenende und Retreat

Zeit für dich

Zwei Tage ankommen, loslassen und auftanken: der Wochenend-Workshop gemeinsam mit dem RESET.Hof in Kirchdorf, jeweils 10–17 Uhr.

  • InhalteMehr Beweglichkeit und Durchlässigkeit, mehr Ruhe und Energie, mehr Resilienz
  • TagesretreatEin ganzer Tag Bewegung, Ruhe und Natur in Planung 2027
Nächsten Termin erfahren
Evelin Dahm mit Reithelm neben ihrem Pferd

05 · Einzelstunden

Eins zu eins

Eine Stunde, die sich ganz nach dir richtet. Im Sattel oder auf der Matte.

  • ReitunterrichtAusbildung nach klassischer Reitlehre, Sitzschulung, funktionelles Bodentraining
  • BaliBe-SessionFaszien- und Körperarbeit für Frauen, sanft und auf dein Thema abgestimmt
Einzelstunde anfragen

Das Programm

BaliBe Flow™ in drei Leveln.

Die intensive Begleitung für Reiterinnen, die ihre Leichtigkeit halten wollen, auch wenn ich nicht daneben stehe. Über 6 oder 12 Wochen, mit Workbook und persönlichem Austausch.

Platz für 2027 anfragenDie drei Level
Evelin Dahm mit Pferd in der Reithalle

Warum ein Programm

Im Unterricht ist die Harmonie da. Danach soll sie bleiben.

Viele Reiterinnen erleben mit mir einen Moment von Leichtigkeit und fallen allein wieder in alte Muster zurück. BaliBe Flow gibt dir die Werkzeuge, diesen Zustand selbst herzustellen: im Körper, im Atem und im Kopf.

Körper

Faszienarbeit, Franklin-Bilder und Sitzschulung. Dein Becken schwingt mit, deine Hand wird ruhig.

Nervensystem

Atemübungen wie die 4–6-Atmung bringen dich in Sekunden zurück in Sicherheit. Dein Pferd spürt das sofort.

Alltag

Das BaliBe-Ritual dauert zehn Minuten am Tag. Es macht aus einem guten Moment eine Gewohnheit.

Die drei Level

Ein Weg, drei Stufen

1

Level 1

Körperbewusstsein und innere Balance

Du lernst deinen Körper neu kennen: wo er festhält, wie er atmet und wo deine Balance sitzt. Das ist die Grundlage für alles Weitere.

  • Woche 1Grounding und Atem
  • Woche 2Franklin-Impulse und weiche Zentrierung, Sitz und Einwirkung
  • Woche 3Balancepunkte und Stabilität
  • Woche 4Körpersprache und Selbstvertrauen
2

Level 2

Vertrauen in Bewegung

Du vertiefst, was in Level 1 entstanden ist, und bringst es in den Sattel: fließende Bewegung, weiches Reiten und stabile Routinen für deinen Alltag mit dem Pferd.

  • VertrauenSicherheit im Sattel, Vertrauen zu deinem Pferd
  • BewegungFließende Übergänge, mitschwingender Sitz, feine Hilfen
  • SituationenSchwierige Momente ruhig meistern
  • RoutineDein Plan für die Zeit nach dem Programm
3

Level 3 in Vorbereitung

Mentales Training

Wenn der Körper mitgeht, wird der Kopf zum nächsten Schritt. Level 3 baut auf der Körperarbeit auf und ist deshalb erst nach Level 1 oder 2 buchbar.

  • EmotionenSelbstregulation in Stressmomenten
  • GedankenKopfkino stoppen, neue innere Sätze verankern
  • FokusKlarheit statt Überforderung

So läuft es ab

Der Rahmen

  • 6 oder 12 WochenDu wählst die Dauer, die zu dir und deinem Pferd passt.
  • 6 Plätze pro DurchgangDamit ich jede Reiterin und jedes Pferd wirklich begleiten kann.
  • Dein WorkbookMit Selbstcheck, Reflexionsfragen, Atem-Tagebuch und Übungen zu Atmung, Faszien, Nervensystem, Sitz und Hilfengebung.
  • Das BaliBe-RitualZehn Minuten täglich: ankommen, abklopfen, die drei BaliBe-Punkte, Intention für den Tag.
  • Einzeln oder als PaketJedes Level ist einzeln buchbar. Du kannst auch alle Level zusammen buchen.
  • Level 3 mit VorstufeNur nach Level 1 oder 2, damit das mentale Training im Körper ankommt.
Unverbindlich anfragen

Ausbildung · Warteliste

BaliBe weitergeben.

Ich bereite eine Ausbildung vor für Frauen, die BaliBe in ihre eigene Arbeit tragen möchten. Der Start ist für 2027 geplant. Wer auf der Warteliste steht, erfährt es zuerst.

Auf die Warteliste
Pferd im Herbstnebel

Für wen

Für Frauen, die mit Menschen oder Pferden arbeiten.

Du hast BaliBe am eigenen Körper erlebt und möchtest die Methode an andere weitergeben: in deinem Stall, deiner Praxis oder deinen Kursen.

Trainerinnen

Du unterrichtest Reiterinnen und möchtest Sitz und Losgelassenheit über den Körper schulen.

Therapeutinnen

Du arbeitest mit Körpern und suchst eine sanfte Bewegungsarbeit für deine Klientinnen.

Kursleiterinnen

Du möchtest eigene BaliBe-Abende in deiner Region anbieten.

Woran ich arbeite

Die Bausteine der Methode

Das Konzept entsteht gerade. Diese Themen tragen BaliBe und werden den Kern der Ausbildung bilden.

Baustein

Faszien verstehen

Wie das Gewebe arbeitet, was es beweglich hält und wie die myofaszialen Leitbahnen den Körper verbinden.

Baustein

Bilder und Bewegung

Innere Bilder, Bälle und kleine Bewegungen, die Wahrnehmung und Balance schulen.

Baustein

Atem und Nervensystem

Regulation als Grundlage: Sicherheit herstellen, bevor gelockert wird.

Baustein

Gruppen anleiten

Einen Abend aufbauen, Menschen sehen und einen geschützten Raum halten.

Warteliste

Sei beim Pilotdurchgang dabei.

Der erste Durchgang wird klein. Wer auf der Warteliste steht, bekommt die Einladung zuerst und kann mitgestalten, was die Ausbildung braucht.

  • StartGeplant für 2027. Termin und Umfang stehen noch nicht fest.
  • VoraussetzungEigene Erfahrung mit BaliBe, zum Beispiel aus einem Kurs oder dem Programm.
Auf die Warteliste setzen

Merch

BaliBe für zu Hause.

Kleine Begleiter für die Zeit zwischen den Stunden. Die ersten Stücke entstehen gerade. Sag mir, worauf du wartest, und ich melde mich, sobald es erhältlich ist.

Benachrichtige mich
Faszienbälle auf Leinen

In Arbeit

Was gerade entsteht

24 ImpulseKartenset

Das BaliBe-Kartenset bald

24 Karten für deine tägliche Balance. Eine Karte ziehen, spüren, bewegen.

Vormerken
Balance in BewegungDas kleine Buch

Die BaliBe-Philosophie in Arbeit

Ein kleines Buch über Balance, Bewegung und den Weg dorthin. Ein größeres folgt.

Vormerken
Klang zum LoslassenEntspannungsmusik

Musik für BaliBe geplant

Entspannungsmusik, die deine Übungen und Ruhezeiten begleitet.

Vormerken

Schon jetzt

Zwei Dinge kannst du heute mitnehmen.

Im Programm enthalten

Das BaliBe-Workbook

Dein Begleiter durch BaliBe Flow: Selbstcheck, Übungen, Atem-Tagebuch und Reflexionsfragen.

Zum Programm →

Kostenlos

Der Balance-Check

Zwei Minuten, acht Fragen und ein 10-Minuten-Ritual, das zu deinem Ergebnis passt.

Jetzt starten →

Über mich

Der Körper wurde mein Lehrmeister.

Ich bin Evelin Dahm: Dressurtrainerin, Bewegungspädagogin und Gründerin von BaliBe. Ich begleite Menschen und Pferde in eine Bewegung, die sich sicher, natürlich und mühelos anfühlt.

Schreib mir
Porträt von Evelin Dahm
Evelin Dahm mit Reithelm neben ihrem Pferd

Mein Weg

Vom Leistungssport zur Leichtigkeit

Ich komme aus dem Leistungssport. Mit elf Jahren ritt ich im Berlin-Brandenburger Jugend-Dressurkader, später wurde ich Trainerin. Mehr als zwanzig Jahre habe ich mit Reiterinnen, Pferden und Bewegung gearbeitet.

Ein schwerer Reitunfall hat meinen Blick verändert. Aus Leistung wurde Regeneration, aus Kontrolle wurde Wahrnehmung. Ich habe gelernt, wie Faszien, Atmung und Nervensystem zusammenspielen und wie ein Körper ohne Druck zurück in Stabilität findet.

Daraus ist BaliBe entstanden: Balance in Bewegung. Heute verbinde ich die Präzision aus dem Reitsport mit sanfter Körperarbeit. Ich schaffe Räume, in denen Schutzmuster sich lösen dürfen.

„Jede Bewegung ist Ausdruck deiner Selbst.“
  • Ab 11 JahrenBerlin-Brandenburger Jugend-Dressurkader, gefördert durch den Landesverband
  • Ausbildungbei den Landestrainern Horst Köhler und Jochen Vetters, Lehrgänge bei den Bundestrainern Holger Schmezer und Klaus Balkenhol
  • Trainerin C und BLeistungssport Dressur, Trainer C mit Bestnote
  • KörperarbeitBewegungspädagogin Franklin-Methode® Level 1, NaTuRe-Bewegungspädagogin
  • Pferd und SitzFunktioneller Bodentrainer nach Welter-Böller, Trainerin für biomechanisch korrektes Reiten (BKR), Sitzschulung nach Eckart Meyners

Wofür BaliBe steht

Ganzheitlich. Bewusst. Verbindend.

Ganzheitlichkeit

Körper, Geist und Pferd gehören zusammen. Ich schaue nie nur auf ein Teil.

Nachhaltigkeit

Gesundes Training ist langfristig gedacht, für den Menschen und für das Tier.

Verbindung

Echte Harmonie entsteht aus Verständnis, nicht aus Kraft.

Evelin Dahm mit Pferd in der ReithalleEvelin Dahm mit ihrem Pferd auf dem Reitplatz

Weihnachtsspecial 2026

Schenk Leichtigkeit.

Ein Geschenk, das nicht im Regal steht: Zeit für den eigenen Körper. BaliBe als Gutschein für dich selbst oder für eine Frau, die dir am Herzen liegt.

Zum WeihnachtsangebotBaliBe im Advent
Geschenk mit rotem Samtband, Faszienbällen, Tannenzweigen und Kerze

Weihnachtsangebot

Drei Geschenke, die guttun

Jeder Gutschein kommt mit persönlicher Widmung als PDF zum Ausdrucken. Dazu lege ich das BaliBe-Ritual für zu Hause: zehn Minuten am Tag, Schritt für Schritt erklärt.

Zum Kennenlernen

Ein Abend nur für dich

Gutschein für einen BaliBe-Workshop: zwei Stunden Faszienarbeit, Atmung und Entspannung in kleiner Runde.

  • Einlösbar in Berlin-Pankow oder Wustrau
  • Termin frei wählbar in 2027
  • Keine Vorkenntnisse nötig
Gutschein anfragen
Beliebt

Ganz persönlich

Eine Stunde eins zu eins

Gutschein für eine Einzelstunde, die sich ganz nach der Beschenkten richtet. Auf der Matte oder im Sattel.

  • BaliBe-Session für Frauen oder Reitunterricht
  • Auf das eigene Thema abgestimmt
  • Mit dem BaliBe-Ritual als Geschenk dazu
Einzelstunde verschenken

Für Reiterinnen

BaliBe Flow™ Level 1

Ein Platz im Programm 2027: Körperbewusstsein und innere Balance für Reiterin und Pferd, mit Workbook und persönlicher Begleitung.

  • 6 oder 12 Wochen
  • Nur 6 Plätze pro Durchgang
  • Für dich selbst oder als Geschenk
Platz sichernMehr zum Programm

Schreib mir kurz per WhatsApp. Ich nenne dir den Weihnachtspreis und melde mich persönlich.

So funktioniert es

In drei Schritten unter dem Baum

  1. Schreib mirPer WhatsApp oder E-Mail. Sag mir, welches Geschenk es sein soll und für wen.
  2. Ich gestalte den GutscheinMit Namen und persönlicher Widmung, als PDF zum Ausdrucken.
  3. Sie wählt ihren TerminDie Beschenkte meldet sich bei mir und wir finden gemeinsam den passenden Tag.
Ruhiger Bewegungsraum mit Matte, Decke und Faszienbällen im Abendlicht

Im Advent

Einmal runterkommen, bevor das Jahr endet

Der Dezember ist voll. Gönn dir einen Abend, an dem nichts erledigt werden muss: lockern, atmen, zur Ruhe kommen.

  • Berlin-PankowDezember-Workshop in der Musikschule Musikseeräuber
  • WustrauBaliBe Balance im Dezember
  • Zu HauseDer kostenlose Balance-Check mit deinem 10-Minuten-Ritual
Termin per WhatsApp erfragen

Kontakt

Schreib mir. Wir finden deinen Platz.

Sag mir kurz, was dich interessiert. Ich melde mich persönlich bei dir.

Mit dem Absenden stimmst du zu, dass ich dir antworten darf.

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