Impulse per E-Mail
Ein kleiner Impuls, alle zwei Wochen.
Eine Übung, ein Gedanke oder eine Karte, dazu neue Termine zuerst. Für Reiterinnen und für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Bewegungstraining · Faszienarbeit · Reitlehre
Ich bin Evelin Dahm. Mit BaliBe bringe ich Frauen, Reiterinnen und ihre Pferde zurück in Balance: mit sanften Faszienwellen, der Franklin-Methode® und mehr als zwanzig Jahren Erfahrung mit Reiterinnen und Pferden.
Sechs Testbewegungen zeigen dir, wo dein Körper festhält. Dazu bekommst du dein persönliches 10-Minuten-Ritual.
Zwei Wege, ein Zuhause
BaliBe steht für Balance in Bewegung. Die Methode ist für beide Wege gleich: wahrnehmen, lösen, neu ausrichten. Wähle, wo du beginnen möchtest.
Für dich
Einmal den ganzen Körper durchlockern, von den Füßen bis zum Nacken. Du kommst runter, richtest dich auf und nimmst die Ruhe mit nach Hause.
Zu den Kursen →
Für Reiterin und Pferd
Ein Sitz, der mitschwingt. Hilfen, die leiser werden. Ein Pferd, das sich tragen kann. Klassische Reitlehre trifft Körperarbeit.
Zum Programm →Was nach den Stunden bleibt
Niemand muss dafür sportlich sein. Die Bewegungen sind klein, langsam und freundlich zum Körper.
Der Druck im System sinkt. Viele Teilnehmerinnen schreiben mir am nächsten Morgen genau das.
Die innere Spannung, die sich im Körper zeigt, löst sich. Zurück bleibt ein lockeres, aufgerichtetes Gefühl.
Das ist die Frage meiner Reiterinnen. Die Antwort ist Übung, und genau dafür gibt es BaliBe Flow.
Sinngemäße Rückmeldungen aus meinen Kursen. BaliBe ist Bewegungs- und Wahrnehmungstraining und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Angebote
Kurse
Workshops in Berlin-Pankow und Wustrau, Einzelstunden auf der Matte oder im Sattel.
Kurse ansehen →Programm
Intensive Begleitung in drei Leveln, über 6 oder 12 Wochen. Sechs Plätze pro Durchgang.
Die drei Level →Ausbildung
Für Frauen, die BaliBe in ihre eigene Arbeit tragen möchten. Start geplant für 2027.
Zur Warteliste →Merch
Kartenset, Buch und Musik, die dich zwischen den Stunden begleiten.
Was entsteht →Kostenlos · 3 Minuten
Wenn dein Körper verklebt oder verspannt ist, merkst du das nicht immer als Schmerz. Oft werden zuerst die Bewegungen kleiner und die Lust, sich zu bewegen, lässt nach. Der BaliBe Balance-Check macht das sichtbar: Du probierst sechs einfache Testbewegungen aus und siehst, welcher Bereich gerade am meisten festhält.


Über mich
Ich komme aus dem Leistungssport Dressur. Ein schwerer Reitunfall hat meinen Blick verändert: Aus Leistung wurde Regeneration, aus Kontrolle wurde Wahrnehmung. Daraus ist BaliBe entstanden.
Kurse
Zwei Stunden Faszienarbeit mit Bällen, Atmung und inneren Bildern aus der Franklin-Methode®. In kleiner Runde, mit viel Lachen und einer langen Entspannung zum Schluss.

Was dich erwartet
Lass los, was dich hält. Sanfte Roll- und Schwingbewegungen lösen Spannung, ohne dass du dich anstrengen musst.
Die Bälle wecken deine Eigenwahrnehmung. Du lernst, deinen Körper zu hören und freundlich zu begleiten.
Atmung und innere Bilder bringen Ruhe ins Nervensystem. Viele schlafen nach dem Kurs besonders tief.
Formate

01 · Monatliche Workshops
Einmal den ganzen Körper durchlockern, von den Füßen bis zum Nacken. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht sportlich sein.

02 · Für Reiterinnen
Was auf der Matte weich wird, schwingt im Sattel mit. Mit Elementen aus der Franklin-Methode® und der Sitzschulung nach Eckart Meyners arbeitest du an Becken, Atem und Balance.

03 · Für Musizierende
Körperbewusstsein, Atem und gezielte Entspannung für ein gelöstes Spiel und weniger Verspannung am Instrument.

04 · Wochenende und Retreat
Zwei Tage ankommen, loslassen und auftanken: der Wochenend-Workshop gemeinsam mit dem RESET.Hof in Kirchdorf, jeweils 10–17 Uhr.

05 · Einzelstunden
Eine Stunde, die sich ganz nach dir richtet. Im Sattel oder auf der Matte.
Das Programm
Die intensive Begleitung für Reiterinnen, die ihre Leichtigkeit halten wollen, auch wenn ich nicht daneben stehe. Über 6 oder 12 Wochen, mit Workbook und persönlichem Austausch.

Warum ein Programm
Viele Reiterinnen erleben mit mir einen Moment von Leichtigkeit und fallen allein wieder in alte Muster zurück. BaliBe Flow gibt dir die Werkzeuge, diesen Zustand selbst herzustellen: im Körper, im Atem und im Kopf.
Faszienarbeit, Franklin-Bilder und Sitzschulung. Dein Becken schwingt mit, deine Hand wird ruhig.
Atemübungen wie die 4–6-Atmung bringen dich in Sekunden zurück in Sicherheit. Dein Pferd spürt das sofort.
Das BaliBe-Ritual dauert zehn Minuten am Tag. Es macht aus einem guten Moment eine Gewohnheit.
Die drei Level
Level 1
Du lernst deinen Körper neu kennen: wo er festhält, wie er atmet und wo deine Balance sitzt. Das ist die Grundlage für alles Weitere.
Level 2
Du vertiefst, was in Level 1 entstanden ist, und bringst es in den Sattel: fließende Bewegung, weiches Reiten und stabile Routinen für deinen Alltag mit dem Pferd.
Level 3 in Vorbereitung
Wenn der Körper mitgeht, wird der Kopf zum nächsten Schritt. Level 3 baut auf der Körperarbeit auf und ist deshalb erst nach Level 1 oder 2 buchbar.
So läuft es ab
Ausbildung · Warteliste
Ich bereite eine Ausbildung vor für Frauen, die BaliBe in ihre eigene Arbeit tragen möchten. Der Start ist für 2027 geplant. Wer auf der Warteliste steht, erfährt es zuerst.

Für wen
Du hast BaliBe am eigenen Körper erlebt und möchtest die Methode an andere weitergeben: in deinem Stall, deiner Praxis oder deinen Kursen.
Du unterrichtest Reiterinnen und möchtest Sitz und Losgelassenheit über den Körper schulen.
Du arbeitest mit Körpern und suchst eine sanfte Bewegungsarbeit für deine Klientinnen.
Du möchtest eigene BaliBe-Abende in deiner Region anbieten.
Woran ich arbeite
Das Konzept entsteht gerade. Diese Themen tragen BaliBe und werden den Kern der Ausbildung bilden.
Baustein
Wie das Gewebe arbeitet, was es beweglich hält und wie die myofaszialen Leitbahnen den Körper verbinden.
Baustein
Innere Bilder, Bälle und kleine Bewegungen, die Wahrnehmung und Balance schulen.
Baustein
Regulation als Grundlage: Sicherheit herstellen, bevor gelockert wird.
Baustein
Einen Abend aufbauen, Menschen sehen und einen geschützten Raum halten.
Warteliste
Der erste Durchgang wird klein. Wer auf der Warteliste steht, bekommt die Einladung zuerst und kann mitgestalten, was die Ausbildung braucht.
Merch
Kleine Begleiter für die Zeit zwischen den Stunden. Die ersten Stücke entstehen gerade. Sag mir, worauf du wartest, und ich melde mich, sobald es erhältlich ist.

In Arbeit

24 Karten für dich und dein Pferd. Online kannst du schon jetzt eine Karte ziehen.
Ein kleines Buch über Balance, Bewegung und den Weg dorthin. Ein größeres folgt.
Entspannungsmusik, die deine Übungen und Ruhezeiten begleitet.
Schon jetzt
Über mich
Ich bin Evelin Dahm: Dressurtrainerin, Bewegungspädagogin und Gründerin von BaliBe. Ich begleite Menschen und Pferde in eine Bewegung, die sich sicher, natürlich und mühelos anfühlt.


Mein Weg
Ich komme aus dem Leistungssport. Mit elf Jahren ritt ich im Berlin-Brandenburger Jugend-Dressurkader, später wurde ich Trainerin. Mehr als zwanzig Jahre habe ich mit Reiterinnen, Pferden und Bewegung gearbeitet.
Ein schwerer Reitunfall hat meinen Blick verändert. Aus Leistung wurde Regeneration, aus Kontrolle wurde Wahrnehmung. Ich habe gelernt, wie Faszien, Atmung und Nervensystem zusammenspielen und wie ein Körper ohne Druck zurück in Stabilität findet.
Daraus ist BaliBe entstanden: Balance in Bewegung. Heute verbinde ich die Präzision aus dem Reitsport mit sanfter Körperarbeit. Ich schaffe Räume, in denen Schutzmuster sich lösen dürfen.
„Jede Bewegung ist Ausdruck deiner Selbst.“
Wofür BaliBe steht
Körper, Geist und Pferd gehören zusammen. Ich schaue nie nur auf ein Teil.
Gesundes Training ist langfristig gedacht, für den Menschen und für das Tier.
Echte Harmonie entsteht aus Verständnis, nicht aus Kraft.


Weihnachtsspecial 2026
Ein Geschenk, das nicht im Regal steht: Zeit für den eigenen Körper. BaliBe als Gutschein für dich selbst oder für eine Frau, die dir am Herzen liegt.

Weihnachtsangebot
Jeder Gutschein kommt mit persönlicher Widmung als PDF zum Ausdrucken. Dazu lege ich das BaliBe-Ritual für zu Hause: zehn Minuten am Tag, Schritt für Schritt erklärt.
Zum Kennenlernen
Gutschein für einen BaliBe-Workshop: zwei Stunden Faszienarbeit, Atmung und Entspannung in kleiner Runde.
Ganz persönlich
Gutschein für eine Einzelstunde, die sich ganz nach der Beschenkten richtet. Auf der Matte oder im Sattel.
Für Reiterinnen
Ein Platz im Programm 2027: Körperbewusstsein und innere Balance für Reiterin und Pferd, mit Workbook und persönlicher Begleitung.
Schreib mir kurz per WhatsApp. Ich nenne dir den Weihnachtspreis und melde mich persönlich.
So funktioniert es

Im Advent
Der Dezember ist voll. Gönn dir einen Abend, an dem nichts erledigt werden muss: lockern, atmen, zur Ruhe kommen.
Rechtliches
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz: DE74 561483 200
Verantwortlich im Sinne von § 18 Abs. 2 MStV: Evelin Semjow, Anschrift wie oben.
Ich bin nicht bereit und nicht verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
BaliBe ist Bewegungs- und Wahrnehmungstraining. Die Angebote ersetzen keine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Behandlung und enthalten kein Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprich bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Fotos von Evelin Dahm: privat. Stimmungsbilder ohne Personen (Reitplatz, Stillleben, Bewegungsraum, Wiese, Weihnachtsmotiv) sowie das Pferd im Herbstnebel wurden mit KI erzeugt.
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Rechtliches
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Wenn du mir per E-Mail, Telefon oder WhatsApp schreibst, verarbeite ich deine Angaben, um deine Anfrage zu beantworten und Termine, Gutscheine oder Programmplätze zu organisieren. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, soweit es um einen Vertrag oder dessen Anbahnung geht, sonst Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Ich lösche die Daten, sobald sie für den Zweck nicht mehr nötig sind und keine gesetzlichen Aufbewahrungsfristen bestehen.
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Wenn du dich für die E-Mail-Impulse oder den 7-Tage-Locker-Plan anmeldest, verarbeite ich deine E-Mail-Adresse, deinen Vornamen (freiwillig) und deine Auswahl „Ich reite" oder „Ich bin für mich hier", um dir passende Inhalte zu schicken. Rechtsgrundlage ist deine Einwilligung nach Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO. Du bestätigst die Anmeldung über einen Link in einer E-Mail (Double-Opt-in) und kannst sie jederzeit über den Abmeldelink in jeder E-Mail widerrufen.
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Du kannst dich außerdem bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde beschweren, zum Beispiel bei der Landesbeauftragten für den Datenschutz und für das Recht auf Akteneinsicht Brandenburg.
November 2026. Ich passe diese Erklärung an, sobald sich die Website oder die Rechtslage ändert.
BaliBe Achtsamkeitskarten fürs Reiten · 24 Karten
Wähle, was dich gerade bewegt. Atme einmal ruhig aus und zieh deine Karte. Sie antwortet dir.
Was darf mich heute begleiten?
Noch 24 Karten im Stapel.
So nutzt du die Karten
Zieh eine Karte am Stall und nimm ihren Satz mit in den Sattel.
Eine Karte als Ausrichtung für den Tag, auch ohne Pferd.
Zieht jede eine Karte und erzählt euch nach dem Reiten, was ihr gespürt habt.
Das Kartenset für zu Hause
Alle 24 Karten als gedrucktes Set, für den Stall, den Nachttisch oder als Geschenk. Bestell direkt bei Evelin, sie nennt dir Preis und Lieferzeit.
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Kontakt
Sag mir kurz, was dich interessiert. Ich melde mich persönlich bei dir.